現代人的生活，很難專注。因為有很多電子產品，資訊發達，吸引我們的注意力。需要閱讀，通訊。電話手機就如一句流行說話，變成「機不可失」！
太太有時投訴，說：我剪了髪，你也看不出；或說：我穿了新衣，你也不覺得我有何不同！可能等我不穿衣服，你才發覺我的存在！你的妻子有這樣的投訴嗎？
有時，當我看著手機，她對我講一些事，我支唔回答了，當然是話不對題啦！我們以為可以multitasking — 多工處理，一旦少了注意力，在人的溝通上便失靈，甚至闖禍！
尤其是在一些重要的事情上，例如駕駛，若不專心留意路面，天氣狀況，速度限制等等，小可收到告票，大可失事傷人。所以要專心，不能又駕駛又使用電話，不要分心。
聆聽需要注意力，更需要耐心，不能短暫。短暫的注意力也是現代人的大弱點，我們沒有耐心看長篇文章。所以有經驗寫作的人用四個字母警告我們，「KISS」—Keep It Short, Stupid 要短啊，蠢人！
但是有些事情，是不能三言兩語說得清楚明瞭的，固此我們只得一鱗半爪的真理！
什麼是專注呢？
專注是，放下其他的，專心注意做一件事，因為有其必要。
我是老人家，行路要專注，免得跌倒。但自己本性難移，時常一面走路一面腦袋在想，遲早會撞板，撞牆則更糟！
在世上生活，要專注在一些重要的事上；在屬靈的生活上，更加要專心。
路加福音提及一個故事，說耶穌和門徒到馬大，馬利亞的家作客。馬大殷勤做飯，忙亂得很，馬利亞卻躲在耶穌面前聽道；她覺得不對，要求馬利亞來幫忙。本來那是很合理的要求：「耶穌啊，你要吃飯嗎？叫她來幫我吧！」
你想耶穌怎樣回答呢？他說：
「馬大，你為許多的事操心煩惱， 但是不可少的只有一件。馬利亞已經選擇了那上好的福分，是沒有人能從她奪去的。」
耶穌指出馬大的偏差：「你為許多的事，操心煩惱！」
當然啦，他沒有說煑飯不重要，也沒有說你來聽我講道就行了，只說她不專一，卻為許多的事操心煩惱。
做飯是一件好事，卻有很多煩瑣項目要處理。做起來，有人操作自如，有些人則忙亂，做到七手八腳。耶穌並沒有責備那些能幹的人，馬大經常接待耶穌，應該是相當能幹的。
到底耶穌看穿了馬大的弱點何在呢？
很可能是她對妹妹馬利亞坐著，親近耶穌，看不過眼，不同意她這樣子，引起她的自憐，別人可以坐下來聽道，我自己卻要做到一頭煙，都是我命苦啊！也可能有嫉妒的成份，引至煩惱入心。若馬大專心做自己的工作，心無旁貸，何來被主責備呢？
不但如此，主耶穌更指出我們作信徒一件不可少的事：
「但是不可少的只有一件。馬利亞已經選擇了那上好的福分，是沒有人能從她奪去的。」
這就是馬利亞，選擇坐在主前聽他，親近他。不管馬大怎樣投訴，他也不能允許她。說明專注親近主，如鹿切慕溪水，他必要保護這樣的人，沒有人能奪去這福份。
親近主，與主相交是重要的屬靈操練。最近教會中已有吳牧師，趙傳道在這方面的作品，登在牧者心聲。他們都是屬靈塑造的導師，受過專業訓練。下面是他們的作品，容易上綱閱讀：
還有鍾傳道經常撰寫的靈閱作品，指導我們在這方面的學習。還有各牧者，信徒領袖經常進行個人退修。從此可以看到恩泉教會的屬靈氣氛濃厚。我們有福了！
耶穌所稱許的八福中，第一福，便是自覺心靈貧窮的人，有福了。他們才會有飢渴慕義的心志，福上加福！。
「心靈貧窮的人有福了！ 因為天國是他們的⋯⋯飢渴慕義的人有福了！ 因為他們必得飽足。」馬太福音 5:3, 6
求主給我們專注的心，親近他，渴慕他，這是不可少的。