這兩天已經進入了所謂的「三伏天」，按照中國的傳統中醫理論，三伏天是冬病夏治的最好季節。究其原因，乃是因為這個季節是陽氣最旺的時候，不單是大自然、外界環境氣溫高、陽氣足，而且人體內部也是如此。據說，在這四十天裡，人體內的陽氣也是最旺的時候。像我這樣的體質，因為年輕時不注意養生，所以人到中年後，體內聚集了不少濕毒寒氣，在身體上的反應就是容易過敏，引發濕疹。說來也很奇怪，體內明明有寒濕，卻是非常容易出汗，常常一動就是一身汗，可是手足卻又是冰涼冰涼。這樣的情況，特別是在漫長的冬季，讓人感覺非常不舒服。
三伏天養生的方法並不複雜，簡而言之，就是要下定決心不作某些事，比方說，不喝冷飲，不吃剛從冰箱裡拿出來的食物，少吃水果，少吃油炸食品，少熬夜，等等……。另外一方面，要堅持恒心作某些事，比方說，早上起來可以喝杯姜棗茶，驅寒暖胃。也可以堅持作艾灸，三伏天有針對性地艾灸幾個特別穴位，對於祛寒化濕特別有幫助。還有些人建議，臨睡前可以用熱水泡腳，也可以達到相同功效。這些方法，說來簡單，可要有效執行卻也並非易事。就拿不吃冷飲來說吧，對於我而言，就不是那麼容易可以作到。夏日炎炎，大汗淋漓、從戶外回到家中的我，最大的誘惑就是打開冰箱，看看有沒有飲料可以喝上一口，有沒有冰淇淋可以享受一番。要想抵制這樣的誘惑，恐怕是需要下番決心的。說到堅持作某件事情，也不是那麼容易的，特別是堅持了一段日子之後，並沒有預想的效果出現，這時要想堅持就更加難了。
不管怎麼說，三伏天養生是老祖宗傳下來的法子，幾千年來，在不少人身上顯出功效，冬病夏治、屢試不爽。三伏天是改善身體體質的大好時機，若是把握好這個時機，棄絕一些事，堅持一些事，就有可能讓自己身體強壯起來。由此聯想到屬靈生命的強壯，似乎也有一些特定的時期，是神為我們預備的，若是善於把握，也可以改善我們的屬靈生命質素。
在教會歷史中，曾經有聖徒論及靈魂的黑夜，在那樣的日子裡，可憐的靈魂似乎感受不到神的同在，靈魂就像是處於黑暗之中。以往禱告親近神的途徑好似走不通了，靈裡缺少了一些感覺。不但如此，就是肉身的歡愉都像是被剝奪了，以往讓自己愉悅、心滿意足的事情都好像是一去不復返了。聖徒先賢們以為，當靈魂處於黑夜之中，在感覺靈裡枯幹的時候，可能正是屬靈生命質素被提升、被更新的大好時機。就如同人處在三伏天，若是棄絕一些事，堅持一些事，身體的體質就可以得到改良；當人的靈魂處於黑暗之中，若是也能如此這般操練，那麼就有可能與神建立更加親密的關係，一個真正合一的生命關係。
這真非易事，試想，在夏日炎炎的時候，拒絕一口冰水並不容易。同樣，在靈魂的黑夜中，當人靈感受不到神的同在，似乎無法尋得滿足的時候，就難免被誘惑去尋找另類的滿足。這個時候，拒絕任何感官的滿足、靈魂的暫時滿足，這都非易事！而堅持在特定的時間、特定的地點，恆心地堅持等候神，即使沒有回應、沒有改變，這是對靈魂的煎熬，也是對靈魂的磨煉。在如此黑暗中，聖徒先賢提醒我們，唯一能帶我們親近神的途徑就是信心，不是理性、不是感覺，唯有信心能夠使我們得勝。「我的仇敵啊，不要向我誇耀。我雖跌倒，仍要起來；雖坐在黑暗裏，耶和華卻作我的光。」（彌迦書7:8）是的，在靈魂的黑夜中，似乎所有的感官都失效了，看不見、聽不明、摸不著、感受不到。然而，因著信心，人恆久堅持等候在神的面前，那份在靈魂深處的渴望點燃心中的愛火，必將在愛中與主合一。聖徒先賢形容這樣的靈魂是在黑夜中溫柔地歌唱，因為深信有一位愛我們的主正在聆聽，盼望與祂有更加親密的結合。