有一首歌這樣說：
When you ‘re worried and you can’t sleep
Just count your blessings instead of sheep
And you’ll fall asleep
Counting your blessings
（你愁苦擔憂，睡不著覺，
不用一隻一隻數小羊
只要恩典一樣一樣數
數着數着，睡著了。）
年輕時，倒頭便睡，沒有失眠問題，只怕早上爬不起來。年老了，半夜起來上廁所，或因骨頭痛醒了，便再也睡不著了，眼巴巴等天亮，數羊仔也沒用。
以賽亞書21:11 「守望的啊，夜裏如何？」
真的，夜裏如何？
我經常都睡不好，若半夜起來後，可以再入睡，便是大成功了。若是全身酸痛，等天亮是打一場仗般難熬，夜間的痛，特別響亮顯注。又不想起床出房門，怕摸黑跌倒。
躺在床上，其他活動都停息了，唯有腦子裏的輪子還在轉，而且新舊遠近，無所不到。於是，我有好些題目提供給它，不容它橫衝直撞，不受控制。
人家說數羊仔，我用英文字母ABCDE, 來數數不同的東西，例如水果：Apple, Banana ,Coconut, Dragon fruit ……想不到的就”跳過去。 例如地方：American, Buffalo ,China ,Denmark ,England….
例如聖經人物：Adam ,Benjamin ,Cain ,David ,Enoch….
例如認識的朋友：Amy, Betty ,Cindy ,Daisy….有時候可以為每一個祈禱，求天父祝福他們。
這樣，數著數著便會進入夢鄉去了。有時也未必能入睡，我也知道這樣會更加清醒，但總比胡思亂想好。
另一個可以想的題目是：溫習背過的聖經金句，數一數十二個門徒的名字，十二支派的名字，十誡，十災，八福，….
有一晩，想起聖經裏，神很喜歡在夜間向人說話，指引，呼召。例如：
- 雅各夜間看見天梯；
- 孩子撒母耳夜間，聽見神呼喚；
- 神在夜間與亞伯拉罕立約；
- 但以理夜間見了異象；
- 約瑟三次夜間得神的使者指示：娶過馬利亞，逃往埃及，回到那撒勒；
- 保羅作囚犯在船上，遇大風暴，神在夜間向他保證，必然平安渡過。
還有，夜間，是聽聖靈說話最好的時刻。日間的聲音靜止了，耳邊再沒有別的嘈音霸佔，可以聽見聖靈微小的聲音，感覺祂的觸動，提醒，指引。
「我想起我夜間的歌曲，捫心自問； 我心裏也仔細省察。」 （詩篇 77:6）
「約在半夜，保羅和西拉正在禱告，唱詩讚美上帝，眾囚犯也側耳聽著的時候，」使徒行傳 16:25
「白晝，耶和華必向我施慈愛； 黑夜，我要歌頌禱告賜我生命的上帝。」 （詩篇 42:8）
「在牀上的時候，要心裏思想，並要肅靜。」 （詩篇 4:4 ）
這樣看來，我真該好好珍惜夜裏與聖靈獨處的時刻；與其在牀上輾轉掙扎，不如在靜寂中，傾耳聽聽聖靈有什麼話對我說。
天父，謝謝你，你不打盹，也不睡覺。（詩篇121）
詩歌：主耶稣我羨慕活在你面前