在去年的安息年的一段日子裡，我參加了位於Guelph的Loyola House靜修院的「依納爵四十天靈修操練」。在我們這個節奏急促、資訊氾濫的時代，許多信徒在事奉與生活的壓力中，漸漸失去了「安靜」的能力。人心被聲音淹沒，靈魂被時間追趕，連禱告也變得匆促。直到我在安息年經歷一段長時間的靜修，我才重新學會──聆聽神的聲音原來需要一種「生活的韻律」。
一、靜下來，是信心的行動
聖經多次提到「耶穌退到曠野禱告」（路5:16）。祂並非逃避人群，而是為了更新與天父的連結。如今我們常以忙碌為榮，以果效為成功的標誌，但主耶穌提醒我們：真正的服事，是從與神相交而來的。
我在靜修期間深深體會到，「停下」並非浪費時間，而是一種信心的表現──相信神仍在掌權，即使我不做什麼，祂的國仍在前行。
二、聆聽神，是屬靈生命的呼吸
在靜默中，我學會了以心靈去「聽」。有時是一節經文的光照，有時是一陣風輕拂樹葉的聲音。神不再只是我禱告中的對象，而是陪伴我行走的同在。詩篇46:10說：「你們要休息，要知道我是神。」
原來聆聽神，不只是屬靈操練，更是一種生活節奏——像呼吸一樣。當心靈學會慢下來，我們就能在生活的每個細節中，捕捉到祂的提醒與安慰。
三、重拾靈命的節奏
在靜修中，我觀察到一個屬靈節奏：退到山上親近神，然後回到人群中服事。這是耶穌一生的韻律。
若我們只服事而不退修，靈裡會枯乾；若只退修而不服事，愛就會停滯。真正的成熟，是在這兩者之間找到平衡。
因此，我學會為生活設下「神聖的節奏」：有安靜的清晨、有反思的傍晚、有與神對話的散步。這些片段成為我生命的呼吸節拍，使事奉不再只是責任，而是流露。
四、在主愛裡重整方向
那四十天中，我曾問主：「前面的路，我該如何走？」答案並非立刻清晰，而是漸漸顯明——像黎明從黑暗中浮現。當我再次凝望十字架，領受主餐時，心中被提醒：神的呼召不是要求更多表現，而是邀請我更深地與祂連結。
祂不是要我為祂做更多事，而是要我先「與祂同在」，讓服事出於愛的源頭。
結語：讓靜修成為生活的節奏
離開靜修院後，我嘗試把這份經驗融入日常。也許不是四十天的退修，但可以是一日的安靜時刻、一段散步禱告的時光、一杯茶中的默想。靜修不只是離開世界，而是學會在世界中與神同行。信仰的生命，像呼吸一樣需要節奏──吸入神的恩典，呼出愛的回應。
願我們在生活裡持續這樣的節奏：先親近，再事奉；先聆聽，再說話。當我們在生活中建立「靜修的韻律」，我發現，真正的「退修」不在地點，而在心境──當心能歇息，靈就被更新。每一次的停留，都是為了更有力量地前行；每一次的安靜，都是為了更真實地愛人。這樣的生命節奏，讓我們在繁忙中仍能活出平安與方向。